长期下来更易引发白内障或视网膜病变

25岁秘书陈小姐工作忙碌,随时得用手机处理上司及客户交办事项,为能在大太阳下看清讯息,将手机萤幕亮度调至最强,在室内或晚上也未调降亮度;近几个月她常眼红、刺痛流泪,就医发现有结膜炎、点状角膜上皮破损,视力也模糊。原来在手机蓝光和强烈紫外线长时间照射下,她角膜惨遭灼伤。

收治病患的辅英科大眼科教授洪启庭表示,陈小姐就医时双眼红肿、泪流不止,还有轻微飞蚊症,配戴隐形眼镜也只剩0.5、0.6视力,检查发现结膜充血、瞳孔附近的角膜表面有点状上皮缺损,玻璃体也有些许混浊,她向医师表示,4、5个月前就感觉视力模糊,但仅自购人工泪液使用,并未就医检查。

洪启庭说,陈小姐为能在太阳强光下看清手机萤幕,将萤幕亮度手动调到最亮的625LUX,比一般手机设定的300LUX高出一倍之多,甚至常在黑暗室内直视萤幕也未调回亮度,手机强烈蓝光和太阳光中的紫外线射入眼睛,双重伤害有如被烤箱烘烤,导致眼睛发炎,长期下来更易引发白内障或视网膜病变。

洪启庭表示,智慧型手机多有自动调整亮度的功能,但有些使用者会因生活习惯手动调高亮度,甚至会觉得画面愈亮愈艳丽,殊不知亮度愈高,蓝光值就愈高,对眼睛伤害也更大。过去研究,每天接触电脑和手机萤幕的蓝光10小时,3年后有40%可能产生飞蚊症、20%造成视网膜病变。

手机不是愈亮愈好看!洪启庭建议,要减少蓝光对眼睛伤害,设定手机亮度不要超过500LUX,也尽量不要在大太阳下看萤幕,非不得已就到阴暗处处理,夜间或在室内滑手机也要搭配足够光线。

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